Maria Heller
Ich bin Maria Heller – deine Begleiterin auf dem Weg zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und ganzheitlicher Balance.
Ich glaube daran, dass in jedem Menschen die Kraft zur Heilung liegt – vorausgesetzt, wir schaffen Raum für Körpereinsicht, Achtsamkeit und liebevolle Begleitung.
Seit über 15 Jahre in meiner Arbeit verwurzelt und voller Entwicklung – mit jeder Erfahrung bin ich gewachsen, und mit mir meine Intuition, mein Wissen und meine heilsame Präsenz.
Studium, Aus- und Weiterbildungen
Alchemy of life: Level 1 (Uster)
2025
Studium: Ayurveda Medizin (Luzern)
seit 2023
Ausbildung: Ayurveda Ernährung und Massage Therapie (Luzern)
2022
Ausbildung: Yoga Lehrerin (Online)
2022
Meine
Philosophie
🔸 Herzliche Individualität statt Einheitsgröße
Jeder Mensch ist einzigartig – mit einem eigenen Rhythmus, einer eigenen Lebensgeschichte, einem persönlichen Dosha-Mix. Deshalb gestalte ich maßgeschneiderte Trainings-, Yoga- und Ayurveda-Erfahrungen, die dich genau dort abholen, wo du gerade stehst.
🔸 Ganzheitlichkeit als Lebensweise
Aus der ayurvedischen Philosophie wissen wir: Gesundheit entfaltet sich durch Balance von Körper, Geist & Seele – nur als Einheit kann wahres Wohlbefinden gedeihen.
Mit Kräutern, Bewegung, Yoga und bewusster Lebensführung unterstütze ich dich, diesen Einklang in deinem Alltag zu integrieren – und daraus neue Energie zu schöpfen.
🔸 Prävention & Selbstheilungskraft
Ayurveda ist kein Mechanismus. Es ist ein Weg, auf dem du lernst, deine innere Landkarte zu lesen – deine Bedürfnisse zu erkennen und selbstregulierend zu handeln, bevor sich Stress oder Unwohlsein manifestieren .
So stärkst du nicht nur deine Gesundheit – du lernst, dich in deinem eigenen Leben zu verankern.
Für dich bedeutet das konkret:
Individuelle Trainings- & Yogaeinheiten, abgestimmt auf deine aktuelle Lebensphase
Ernährung & Kräuterberatung, passend zu deiner Konstitution (Dosha)
Energiearbeit & Meditation, um deine innere Ruhe und Selbstheilung zu stärken
Kraft-Workshops in Gruppen – klein, persönlich, voller Herz
Warum das wirkt
Weil wir uns selbst ganzheitlich sehen – gemeinsam. Du lernst, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Du findest Zugang zu deiner eigenen Stärke. Du erfährst, wie Heilung von innen im Alltag sichtbar und spürbar wird.