„Urkraft des Lebens — individuell & ganzheitlich.“
· Ayurveda ·
Heilende Balance für Körper·Geist·Seele
„Ayurvedische Therapie, Ernährungs- & Lebensberatung, Ölmassagen und energetische Heilkunst — auf dich abgestimmt.“
Massagebehandlungen
wie Medizin anwenden
Körpertherapie
Abhyanga – Ganzkörper-Ölmassage
Padabhyanga / Mukhabhyanga – Fuss- & Kopf-/Gesichtsmassage
Pristhabhyanga – Rücken- & Nackenmassage
Garshan – Trockenmassage
Kalari / sportliche Körperarbeit
Der Rhythmus deines Lebens
pulsiert in jeder Zelle deines Seins
Ernährungs- &
Lebensberatung
Typgerechte Ernährung (nach Dosha)
Spezielle Lebensphasen: Schwangerschaft, Frau, Mann, Kind, Sport & Aktivität
Begleitung bei der Integraftion deiner Healing Session / Heilreise
Alltagstipps: Tagesrhythmus, Gewohnheiten, Stress-Regulation
Ganzheitliche Ayurveda-Begleitung –
Angebot & Preise
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist ein traditionelles indisches medizinisches System. Dabei helfen Kuren, Änderungen im Lebensstil und Therapien, gesund zu bleiben bzw. Krankheiten zu behandeln. Seit Jahrtausenden werden die vielseitigen Therapien und Heilverfahren von Indien ausgehend weitergegeben und angewandt.
Die ayurvedische Philosophie basiert auf einer ganzheitlichen Denkweise und ist um die Förderung des Lebens an sich bemüht. Sie betrachtet den Menschen als ein Ganzes und als untrennbaren Bestandteil des Universums. Das Wohlergehen eines Individuums ist nach ayurvedischer Auffassung mit dem Wohlergehen der gesamten Gesellschaft, dem Lebensraum und dem Universum verknüpft. Das menschliche Leben wird als eine Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Diese drei Bestandteile stützen sich gegenseitig und bilden zusammen die Basis des Lebens.
Das Leben ist ein sensibles und komplexes Phänomen, das ständig von äußeren und inneren Faktoren beeinflusst wird. Diese vielfältigen Faktoren und ihre kausale Verkettung werden im Ayurveda detailliert beschrieben, um die Erhaltung und Förderung von Gesundheit sowie die Behandlung und Beseitigung von Krankheit zu ermöglichen.
Häufig gestellte Fragen in der Ayurveda?
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Ayurveda ist ein Begriff aus dem Sanskrit und setzt sich aus den Worten "Ayur" für Leben und "Veda" für Wissen zusammen. Somit bedeutet Ayurveda übersetzt "Wissen vom Leben". Es handelt sich dabei um eine traditionelle indische Heilkunst, die auf eine über 5000 Jahre alte Tradition zurückgeht. Ayurveda betrachtet den Menschen als Ganzes und berücksichtigt körperliche, geistige und spirituelle Aspekte, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Dabei geht es nicht nur um die Behandlung von Krankheiten, sondern vor allem auch um Prävention und Gesunderhaltung.
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Die Ayurveda-Lehre beruht auf dem Konzept der drei Doshas, die als Vata, Pitta und Kapha bezeichnet werden. Jeder Mensch hat eine einzigartige Kombination dieser Doshas, die seine körperliche und geistige Konstitution bestimmt.
Vata ist zuständig für Bewegung, Pitta für Stoffwechsel und Kapha für Struktur. Wenn die Doshas im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns gesund und vital. Wenn jedoch ein Dosha überwiegt oder aus dem Gleichgewicht gerät, kann es zu gesundheitlichen Problemen führen.
Daher ist es wichtig, die eigene Dosha-Kombination zu kennen und zu verstehen, wie man sie im Einklang halten kann. Eine ausgewogene Ayurveda-Ernährung, Massagen und bestimmte Lebensstilgewohnheiten können dazu beitragen, die Doshas im Gleichgewicht zu halten und so eine optimale Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern.
Indem wir uns auf unsere einzigartige Konstitution konzentrieren, können wir lernen, auf die Bedürfnisse unseres Körpers zu achten und ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur zu führen. -
Eine ayurvedische Massage unterscheidet sich von einer klassischen Massage in mehreren Aspekten:
1. Ganzheitlicher Ansatz: Eine ayurvedische Massage betrachtet den Körper als Ganzes und berücksichtigt nicht nur die Muskeln und Faszien, sondern auch die Energiezentren (Chakras) und die Meridiane (Nadis).
2. Verwendung von Kräuterölen: In der ayurvedischen Massage werden Kräuteröle verwendet, die je nach Dosha-Typ und individuellen Bedürfnissen ausgewählt werden. Die Öle haben spezielle Eigenschaften und sollen die Doshas ausbalancieren.
3. Spezielle Massage-Techniken: In der ayurvedischen Massage werden verschiedene Massagetechniken eingesetzt, wie z.B. Streichungen, Knetungen, Ausstreichungen, Klopfungen und Vibrationen. Diese sollen Blockaden lösen und den Energiefluss im Körper anregen.
4. Individuelle Anpassung: Eine ayurvedische Massage wird individuell auf den Körper und die Bedürfnisse des Patienten angepasst. Dabei werden auch bestimmte Punkte (Marmapunkte) und Energiezentren (Chakren) berücksichtigt.
5. Entspannung von Körper und Geist: Ziel einer ayurvedischen Massage ist es, nicht nur körperliche Verspannungen zu lösen, sondern auch den Geist zur Ruhe zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Zusammengefasst ist eine ayurvedische Massage eine ganzheitliche Erfahrung, die auf die individuellen Bedürfnisse des Patienten abgestimmt ist und nicht nur körperliche, sondern auch geistige und spirituelle Aspekte berücksichtigt.