Allein dein Atem verrät dir den Ton deines Herzens. Es geht vor allem um deine Herzenergie – und dieser Energiebereich zeigt sich auf körperlicher Ebene durch Rhythmus und Blutdruck. All diese Prozesse sind fein aufeinander abgestimmt.

Wenn du einmal verstanden hast, wie du deinen Atem bewusst einsetzen kannst, dann trägt er dich buchstäblich überall hin.

Also stelle ich dir eine Frage: Wohin möchtest du?

Energywork, Ayurveda, Komplementärtherapie

Was haben diese drei Bereiche gemeinsam? Was steckt dahinter und wie kommen sie therapeutisch zum Einsatz?

Ich wollte ein paar Zeilen über Eugen schreiben, weil wohl niemand besser einschätzen kann als ich, wie viel Herzblut er in seine Arbeit legt.

Eine Tour mit Max auf dem Rad. Max ist hellbegeistert vom radfahren, fotgrafieren und durchdrehen. Alles in seiner Balance.

Wohin die Reise genau führen wird, ist noch unklar. Ich beobachte, spüre hinein und lasse den Prozess des Wachsens langsam und natürlich geschehen. Ich vertraue darauf, dass alles zur richtigen Zeit kommt.

Ein einzelner Sonnenstrahl kann vieles erhellen, kann sogar für einen Moment vergessen lassen, was im Schatten liegt. Doch wenn die dunklen Tage häufiger werden und das Licht immer seltener durchdringt, beginnt etwas in uns eng zu werden. Kritisch. Drückend.

Zum ersten Advent haben wir uns auf den Weg nach Zürich gemacht, um die Stadt in ihrem vorweihnachtlichen Glanz zu erleben – und natürlich, um all das mit unseren Kameras festzuhalten.

Hier findest du ein paar Eindrücke aus unserem Nachmittag – ein Mix aus spontanen Momenten, kleinen Details und dem besonderen Zauber einer Stadt, die man immer wieder neu entdecken kann.